|
57,9 - и это я еще не сходила в туалет и в душ! Просто вчера было 1400 ккал...
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 79,20г | Белк: 109,69г | Углев: 108,85г.
Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Обед: Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина. Ужин: Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кинза, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Вода, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
напишите вес и после туалета....))
15 июн 17 написано членом: bukatina-tmb
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
