AGANDREW- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

92,3 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

1753 ккал

Жир: 74,91г | Белк: 90,27г | Углев: 187,94г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Сосиски, Гречневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Картофельный Суп. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный, Витьба Хлопья Мультизерновые, Хуторок Творог 1%, На здоровье Воздушная Пшеница, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. подробнее ...

3440 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута, Отдыхать - 2 часа и 14 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса