Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 70,85г | Белк: 93,19г | Углев: 143,38г.
Завтрак: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Рогачев Сыр Раубичский, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Гречка. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Гречка, Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Картошка Печеная, Скумбрия. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Яблоко, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Орехи Кешью, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
