Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2017
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 75,52г | Белк: 102,15г | Углев: 102,49г.
Завтрак: Клубника, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Обед: Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусное Дело Нутовая Мука, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком Exponenta Active Груша-Имбирь, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вода, Морковь, Soba Гречневая Лапша, Говядина Отварная. Ужин: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Клубника, Ultimate Nutrition Омега 3, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Фундук, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Добряна Моццарелла, Вода, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
