Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1147 ккал
|
Жир: 52,40г | Белк: 40,02г | Углев: 127,32г.
Завтрак: Я Грейпфрутовый Сок, Вода, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе с Молоком, Вода. Обед: Красное Яблоко, Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Взбитые Сливки (под Давлением), Вода, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Ужин: Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком, Вода, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Вода. Перекус/Другое: Вода, Вода, Вода, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
1611 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Viktoria_foxy-Изменение Веса
|
