AGANDREW- Журнал, 08 июн 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017

90,6 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2017:

1663 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 84,47г | Углев: 218,07г. Завтрак: Вареное Яйцо, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Куриные Сосиски. Ужин: Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Пряники. Перекус/Другое: Молочная Страна Творожный Сырок, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно + Сливки". подробнее ...

3390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 44 минуты, Отдыхать - 3 часа и 31 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 08 июн 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса