Iron_mother_- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

1836 ккал

Жир: 82,08г | Белк: 82,39г | Углев: 198,58г. Завтрак: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Fit Parad Каша Льняная, Мистраль Геркулес, Льняное Масло. Обед: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Компас Здоровья Флаксы с Бананом. Перекус/Другое: Персики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Danone Творог Мягкий 5%, Данон Актимель Натуральный, Кофе с Молоком. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 37 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса