AGANDREW- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

90,9 кг Потеряно до сих пор: 34,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

1600 ккал

Жир: 69,00г | Белк: 49,63г | Углев: 207,80г. Завтрак: Салат с фетой и овощами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Обед: Салат с фетой и овощами, Куриные Сосиски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Ужин: Чумак Кетчуп Томатный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Савушкин Творог Зерненый "101 Зерно + Сливки". подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса