20031982ktn- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

1890 ккал

Жир: 71,41г | Белк: 81,65г | Углев: 235,18г. Завтрак: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Обед: Мёд, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Ужин: Избенка Запеканка Творожная, Чай, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Котлета Свиная. Перекус/Другое: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Растительное Масло, Цветная Капуста, Омлет с Молоком, Пирожное, Шоколадное Мороженое. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса