vitok2000- Журнал, 05 июн 17

Параметры Пользователя vitok2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2017

84 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2017:

2677 ккал

Жир: 106,34г | Белк: 108,03г | Углев: 337,21г. Завтрак: Energy Diet Шоколадный Мусс, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Американо, Сахарный Песок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Обед: Торт, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Картофель Молодой, Американо, Сахарный Песок, Стейк из Свинины или Котлета. Ужин: Сахарный Песок, Американо, Блины на Молоке, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Салат Овощной. Перекус/Другое: Компот Ягодный, Салями, Красное Яблоко. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

vitok2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю