greenbum- Журнал, 01 июн 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2017

73,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2017:

1882 ккал

Жир: 83,17г | Белк: 101,39г | Углев: 182,99г. Завтрак: Капучино, Мой Торт Медовый, Запеканка с Макаронами и Сыром. Обед: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Окрошка с Филе без Заправки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Ужин: Яичный Белок, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Перекус/Другое: Груша, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 47 минуты, Спать - 9 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 01 июн 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса