Mom Stifler's- Журнал, 31 май 17

31 мая, итог: 53 кг -как влитые, я молодец! Праздничный обед))) Вчера, ОУЖАС! Ела кекс шоколадный пока не насытилась)))

53 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1448 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 45,30г | Углев: 203,75г.   Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Обед: Зеленые Оливки, ВкусВилл Сосиски Куриные, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рис Вареный. Ужин: Черемушки Пасхальный Кекс, Ашан Багет Французский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Приготовленный Сельдерей, Паштет из Куриной Печени, Сухари, Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Чай, Мёд, Шоколад. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 53 минуты, Стоять - 1 час, Пресс - 1 минута, Кардио - 3 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Супермаркет Торговый - 1 час. подробнее ...