Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2017
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 34,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 51,18г | Белк: 104,89г | Углев: 196,30г.
Завтрак: Слодыч Печенье К Чаю, Вареное Яйцо, Редис, Гречневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Гречневая Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Оболонь Пиво, Fish House Вобла Вяленая, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Укроп, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Хуторок Творог 1%, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Лаваш Армянский. подробнее ...
|
|
3383 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 22 минуты, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
