20031982ktn- Журнал, 30 май 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2017:

1702 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 60,39г | Углев: 215,83г. Завтрак: Чай, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Омлет с Молоком. Ужин: Роллы Филадельфия, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яблоко Желтое. подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 30 май 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса