Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2017
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2162 ккал
|
Жир: 68,75г | Белк: 115,39г | Углев: 216,99г.
Завтрак: Виноград, Фисташки, Кинза, Рузский Кефир 1,5%, Рузский Творог 9%. Обед: Сладкий Красный Перец, Редис, Красные Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Ужин: Цимлянские Вина "ЦИМЛЯНСКОЕ ИГРИСТОЕ" Вино Игристое Брют Белое, Фисташки, Кунжутное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Персики, Вода, Вода. подробнее ...
|
|
2024 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Массаж - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
