Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2017
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 45,50г | Белк: 106,85г | Углев: 184,29г.
Завтрак: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе Эспрессо, Просфора, Петрушка, Рузский Биокефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Огурец (без Кожуры). Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Мягкий Brie, Петрушка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Виноград, Черешня, ООО "ГЕТНАТУН" "НАРИНЕ" Армянское Белое Сухое Вино. Перекус/Другое: Вода с Лимоном. подробнее ...
|
|
1795 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина II-Изменение Веса
|
