AGANDREW- Журнал, 23 май 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017

92,4 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2017:

1396 ккал

Жир: 60,76г | Белк: 41,40г | Углев: 169,77г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мягкая Салями. Ужин: Оладьи на Кефире, Салат Овощной с Маслом, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: ABK Конфеты "Baritone" Ореховый Вкус, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Молочная Страна Паста Творожная с Ванилином. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 28 минуты, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 23 май 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса