greenbum- Журнал, 20 май 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017

73,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2017:

1680 ккал

Жир: 24,32г | Белк: 65,77г | Углев: 273,05г. Завтрак: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Рыбный Ролл в Лаваше. Обед: Клюква, Черная Смородина, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Суши Шоп Фаст Ролл Лосось Терияки, My Box Ролл Овощной, Роллы Филадельфия, Мёд, Лимон, Малина (Несладкая, Замороженная). Ужин: Пастила. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 20 май 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса