greenbum- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

75,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1753 ккал

Жир: 56,03г | Белк: 109,61г | Углев: 206,04г. Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: для Всей Семьи Сметана 10%, Жареный Рис с Морепродуктами, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Яичный Белок. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса