yu2007- Журнал, 18 фев 17

Параметры Пользователя yu2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2017:

1506 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 128,35г | Углев: 145,42г. Завтрак: Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Обед: Яйцо, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Котлета Говяжья на Пару, Макароны Отварные, ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Чили. Ужин: Агуша Кефир 2,5%, Котлета Говяжья на Пару, Зеленый Лук, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Молоко 1%, Рыба на Пару. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu2007- Журнал, 18 фев 17

Оставить свой Комментарий

yu2007-Изменение Веса