yu2007- Журнал, 12 фев 17

Параметры Пользователя yu2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2017:

2058 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 178,44г | Углев: 182,44г. Завтрак: Хлеб с Отрубями, Говядина Тушеная, Гречневая Каша. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Белковый Омлет, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu2007- Журнал, 12 фев 17

Оставить свой Комментарий

yu2007-Изменение Веса