yu2007- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя yu2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1241 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 97,48г | Углев: 125,04г. Завтрак: Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Ашан Сыр Диетический 20%. Обед: Морковь, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Украинский. Ужин: Омлет с Творогом, ВкусВилл Соевый Соус, Приготовленная Красная Фасоль, Салат Айсберг, Курица Вареная. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu2007- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

yu2007-Изменение Веса