yu2007- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя yu2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

71,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1319 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 93,54г | Углев: 151,89г. Завтрак: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Мясновъ Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Изюм, Грецкие Орехи, Морковь. Обед: Яичный Белок, Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Ужин: ВкусВилл Соевый Соус, Фруто Няня Сок Яблочный, Салат Айсберг, Курица Вареная. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Эллипсоид 4 нагрузка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu2007- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

yu2007-Изменение Веса