RZH- Журнал, 29 апр 17

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017

82,8 кг Потеряно до сих пор: 55,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2017:

2567 ккал

Жир: 117,36г | Белк: 171,92г | Углев: 203,87г. Завтрак: Микоян Говядина Прессованная, Вареное Яйцо, Чай, Сырники Диетические, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Чай, Спагетти Болоньезе. Ужин: Чай. Перекус/Другое: Льняное Масло, Зеленый Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Завод Алешина Слойка с Изюмом. подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 29 апр 17

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса