Juna_Masha- Журнал, 28 апр 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2017:

3288 ккал

Жир: 122,56г | Белк: 99,39г | Углев: 450,68г. Завтрак: Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Добрый Яблочный Сок, Блины на Кефире. Обед: Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб, Свежая Ветчина, Гороховый Суп. Ужин: Добрый Яблочный Сок, Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Булочка с Маком, Шоколадное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Мёд, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Банан, Помидоры, Гречка Отварная. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 4 часа, Работа - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 28 апр 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса