AGANDREW- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2017

92,7 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

1772 ккал

Жир: 63,55г | Белк: 109,47г | Углев: 189,67г. Завтрак: Сладонеж Вафли Сливочные, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Велком Сосиски Копченые. Ужин: Сладонеж Вафли Сливочные, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Хек Запеченный, Окей Холодец по-Домашнему, Фасолевый Суп. Перекус/Другое: Сахар, Слодыч Печенье К Чаю, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Черника, Хуторок Творог 1%. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 52 минуты, Отдыхать - 2 часа и 23 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса