20031982ktn- Журнал, 18 апр 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2017:

1521 ккал

Жир: 63,65г | Белк: 45,87г | Углев: 192,33г. Завтрак: Kraft Сыр Филадельфия, Ржаной Хлеб, КОФЕ с Молоком. Обед: Растительное Масло, Редис, Котлета Свиная, Рис Вареный. Ужин: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, КОФЕ с Молоком, Куриный Суп Лапша. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахисовая Паста, КОФЕ с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 18 апр 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса