20031982ktn- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

2588 ккал

Жир: 113,07г | Белк: 116,47г | Углев: 316,76г. Завтрак: Чай с Сахаром, Мёд, Арахисовая Паста, Овсяноблин- Нежный. Обед: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кулич Пасхальный. Ужин: Окей Компот из Персиков, Кулич Пасхальный, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Свиная. Перекус/Другое: КОФЕ с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочный Коктейль. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 5 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 17 апр 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса