|
Après une semaine en Italie
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2259 ккал
|
Жир: 86,10г | Белк: 123,80г | Углев: 248,48г.
Завтрак: Brin de Jour Barre Fruits Rouges, Brioche. Обед: Panettone, Tiramisu, Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte, Knorr Sauce Carbonara, Pâtes (Cuites), Croissants au Fromage, Auchan Rosette, Jambon Cru, Mortadelle, Belin Chipster, Olives Vertes, Cornichons. Ужин: Clémentines, Chêne d'Argent Coulommiers, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Baguette, Radis, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte. подробнее ...
|
|
2213 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ça vaut le coup ! L'Italie, j'en rêve ! Et ces qq grammes tu vas vite les effacer tandis que les souvenirs resteront .
16 апр 17 написано членом: Elsy93
|
@elsy merci pour l'encouragement :-)
17 апр 17 написано членом: Fred888
|
Et tu nous as même pas ramené une glace italienne dans ta poche,(humour)..lol..
17 апр 17 написано членом: MarilyneMansonite
|
@Marilyn, non et même pas dans l'estomac :-) je suis pas fan de glace
19 апр 17 написано членом: Fred888
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
