ypirenish- Журнал, 15 апр 17

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2017

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2017:

1740 ккал

Жир: 36,64г | Белк: 73,08г | Углев: 220,74г. Завтрак: Stailon Фрукты в Желе, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Яблоко, Сыр Голландский, Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный. Ужин: Ваби Саби Роллы с Лососем, Уваровъ Ролл с Ветчиной. Перекус/Другое: Вино Сухое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю