20031982ktn- Журнал, 15 апр 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2017

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2017:

2001 ккал

Жир: 85,01г | Белк: 90,77г | Углев: 223,87г. Завтрак: Овсяноблин- Нежный, Арахисовая Паста, Мёд, Чай с Сахаром. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, СОУС Картофельный. Ужин: Кулич Пасхальный, КОФЕ с Молоком, Ржаной Хлеб, Сервелат. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, КОФЕ с Молоком, Конфета, Магнит Апельсин. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 15 апр 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса