Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2064 ккал
|
Жир: 90,23г | Белк: 152,74г | Углев: 164,82г.
Завтрак: Тыква, Банан, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Диетический 20%, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Кампина Сливки 10%, Дон Густо Крупа Пшено, Дон Густо Рис Длиннозерный, Кофе, Северное Молоко Сырок с Ванилью (Северное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Обед: Грядка Удачи Грядка Удачи Оливки Зеленые без Косточек, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Ашан Тушка Кальмара, Лук, Вареное Яйцо. Ужин: Клубника, Авида Сметана 10%, Помидоры Черри, Каждый День Фасоль Стручковая, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мандарины, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Madre Labs Omega-3, Савушкин Продукт Оптималь Медовая Груша. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
