20031982ktn- Журнал, 12 апр 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017

67,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2017:

1643 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 56,38г | Углев: 218,20г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Майонез, Творог 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Ужин: Вино Красное Сухое, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Мимоза, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Арахис, Красное Яблоко. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 12 апр 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса