AGANDREW- Журнал, 12 апр 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017

93,7 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2017:

1445 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 113,52г | Углев: 146,08г. Завтрак: Слодыч Печенье К Чаю, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Перекус/Другое: Слодыч Печенье К Чаю, Мандарины, Сахар, Черника, Хуторок Творог 1%. подробнее ...

3512 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 57 минуты, Отдыхать - 4 часа и 18 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 12 апр 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса