Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2017
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2153 ккал
|
Жир: 92,72г | Белк: 60,38г | Углев: 278,91г.
Завтрак: Мёд, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Блины на Кефире, Белый Хлеб. Обед: Велком Колбаса Любительская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Суп Харчо. Ужин: Красное Яблоко, Чай, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Перекус/Другое: Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин. подробнее ...
|
|
2719 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Баня (Сауна) - 15 минуты, Body Pump - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Работа - 5 часа, Body Balance - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Juna_Masha-Изменение Веса
|
