Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2017
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 46,54г | Белк: 62,52г | Углев: 257,47г.
Завтрак: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мёд, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Calve Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные. Обед: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Суп Грибной. Ужин: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Каравай Хлеб Диетический Английский, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Зубатка. Перекус/Другое: Мёд, Чай, Красные Помидоры, Шарлиз Пастила, Зеленое Яблоко, Апельсин, Банан, Сливы, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Аэробика - 1 час, Работа - 5 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Juna_Masha-Изменение Веса
|
