Juna_Masha- Журнал, 02 апр 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2017

55,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2017:

1507 ккал

Жир: 61,73г | Белк: 81,76г | Углев: 144,99г. Завтрак: Шоколадные Вафли, Nesquik Какао на Молоке, Зубатка, Белый Рис. Обед: Оливковое Масло, Капуста, Борщ, Суп Грибной. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зубатка. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Шоколад, Мандарины. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 02 апр 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса