AGANDREW- Журнал, 31 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017

93,8 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

1605 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 105,66г | Углев: 163,96г. Завтрак: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Ласковое Лето Сыр Плавленный, Слодыч Печенье К Чаю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Обед: Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Жареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Barilla Макароны Отварные, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Ратибор Варенье Клубничное, Слодыч Печенье К Чаю, Молочная Страна Творог 5%. подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 31 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса