20031982ktn- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

67,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1918 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 46,91г | Углев: 297,86г. Завтрак: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сахар, Чай. Обед: Растительное Масло, Свекла Вареная, Рис Вареный. Ужин: Мария Печенье, Чай с Сахаром, Помидор Соленый, Хамса, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Джем Яблочный (Домашний), Кофе с Сахаром, Яблоко Желтое. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Работа - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса