AGANDREW- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

93,9 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1577 ккал

Жир: 88,09г | Белк: 92,91г | Углев: 125,16г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Молочная Страна Творог 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Слодыч Печенье К Чаю. подробнее ...

3502 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 52 минуты, Отдыхать - 2 часа и 23 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса