broncomba- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя broncomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

1275 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 104,23г | Углев: 125,23г. Обед: Kroger Cocktail Sauce, Butter, Artisan Fresh French Baguette, Sea Queen Imitation Crab Meat, Strawberries, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Plain. Ужин: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Swiss Cheese, Carrots, Celery, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Kroger Salted Spanish Peanuts, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Now Sports Whey Protein Isolate. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

broncomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

broncomba- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

broncomba-Изменение Веса