Juna_Masha- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

1560 ккал

Жир: 64,24г | Белк: 47,72г | Углев: 203,45г. Завтрак: Коркунов Конфета, Мёд, Кофе с Молоком, Сахар, Банан, Омлет с Молоком. Обед: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Грибной. Ужин: Грецкие Орехи, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сливы, Зеленое Яблоко, Апельсин. подробнее ...

3552 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Body Pump - 2 часа, Body Balance - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса