istrod- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя istrod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

2305 ккал

Жир: 119,20г | Белк: 100,87г | Углев: 185,28г. Завтрак: Компот из Сухофруктов, Яичница. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной, Суп-Лапша с Говядиной. Перекус/Другое: Staropramen Пиво Темное, Дымов Пиколини, Ром с Колой. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

istrod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю