AGANDREW- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

94,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

1562 ккал

Жир: 66,41г | Белк: 102,20г | Углев: 143,28г. Завтрак: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Овощной салат. Ужин: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Молочная Страна Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ратибор Варенье Клубничное. подробнее ...

3529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 16 минуты, Отдыхать - 2 часа и 59 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса