AGANDREW- Журнал, 27 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2017

94,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2017:

1749 ккал

Жир: 94,95г | Белк: 73,88г | Углев: 150,30г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Чумак Кетчуп Томатный, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Помидоры, Болгарский Перец, Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Сосиска, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Селедка под Шубой, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Коммунарка Птичье Молоко, Семушка Сухофрукты. подробнее ...

3551 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 27 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса