Autumn Pearl- Журнал, 25 мар 17

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2017:

1481 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 152,77г | Углев: 106,15г. Завтрак: ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Сыр Чечил, Сливочное Масло, Яйцо, Рыбий Жир Лосося, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Обед: Простоквашино Творог 2%, Том Ям, Рис Вареный. Ужин: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Mikado Ананасы Кусочками, Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Monin Сироп Лесной Орех. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 25 мар 17

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса