Juna_Masha- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя Juna_Masha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1668 ккал

Жир: 58,74г | Белк: 75,03г | Углев: 212,01г. Завтрак: Овсяное Печенье, Каждый День Кефир 1%, Calve Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Гречка Отварная. Обед: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Шримп Ролл, Куриный Суп. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Body Pump - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juna_Masha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juna_Masha- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

Juna_Masha-Изменение Веса