AGANDREW- Журнал, 22 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2017

94,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2017:

1596 ккал

Жир: 81,74г | Белк: 74,98г | Углев: 147,43г. Завтрак: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Жареное Яйцо, Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельный Суп. Перекус/Другое: Belvita Печенье с Медом, Орехами и Шоколадными Кусочками, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 57 минуты, Отдыхать - 2 часа и 18 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 22 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса