AGANDREW- Журнал, 21 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2017

94,4 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2017:

1804 ккал

Жир: 121,01г | Белк: 89,31г | Углев: 123,32г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Гречка Отварная, Сыр Российский, Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. Ужин: Big Bob Арахис Соленый Жареный. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Красный Пищевик Зефир Ванильный. подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 34 минуты, Отдыхать - 2 часа и 41 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 21 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса