AGANDREW- Журнал, 20 мар 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2017

94,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2017:

1505 ккал

Жир: 52,37г | Белк: 84,75г | Углев: 179,30г. Завтрак: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Смольнинский Хлебозавод Торт Миндально-Карамельный, Красный Пищевик Зефир Ванильный. подробнее ...

3531 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 мар 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса